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A veces no llega como una crisis evidente. Llega como cansancio. Como dejar de contestar mensajes. Como perder el gusto por cosas que antes daban alivio. Como pensar “soy un estorbo” sin decirlo en voz alta. La Depresión se gana el nombre de enemigo silencioso porque suele avanzar sin hacer ruido, hasta que un día la vida cotidiana se siente demasiado pesada. Este texto es informativo y no sustituye una valoración profesional. Si hay ideas de hacerse daño, sensación de peligr

A veces una frase dicha sin cuidado puede cerrar una puerta. Y una frase dicha con calma puede abrirla. Cuando hablamos de suicidio, eso cuenta mucho. Hay ideas repetidas durante años que suenan “lógicas”, pero hacen daño: que quien lo menciona sólo quiere llamar la atención, que preguntar puede empeorar las cosas, que nada se puede hacer. Y no es así. La Organización Mundial de la Salud reconoce el suicidio como un problema de salud pública prevenible. También señala que cad